Osservatori di peso amichevoli ricette pollo muffin di pollo di parmigiano
Metti alla prova la tua dieta con le nostre gustose ricette di pollo! Questi muffin di pollo al parmigiano sono la scelta perfetta per gli osservatori di peso amichevoli. Scopri come prepararli sul nostro sito.
Ciao a tutti! Sono il dottor Smith, un medico appassionato di cucina e di benessere. Oggi voglio parlarvi di una delle mie ricette preferite per i giorni in cui voglio concedermi qualcosa di sfizioso, ma senza rinunciare alla mia dieta: i muffin di pollo al parmigiano. Sì, avete letto bene, muffin di pollo! Ma non preoccupatevi, non è una ricetta solo per gli amanti della carne. Anzi, sono sicuro che anche i vegetariani si divertiranno a sperimentare le diverse varianti che vi proporrò. E poi, non dimentichiamo che questi muffin sono anche un'ottima soluzione per chi segue il programma degli osservatori di peso. Quindi, che aspettate? Mettetevi il grembiule e seguite i miei consigli per preparare i muffin di pollo al parmigiano più gustosi che abbiate mai assaggiato. Siete pronti? Allora, accomodatevi e iniziamo subito a cucinare!
i muffin di pollo di parmigiano sono la soluzione perfetta per te. Questa deliziosa ricetta è amichevole per gli osservatori di peso e contiene solo poche calorie per porzione. Inoltre, sbatti le uova e il latte a basso contenuto di grassi.
4. Aggiungi la miscela di uova alla miscela di pollo e mescola bene.
5. Versa il composto nei pirottini per muffin in silicone e riempi ogni pirottino per circa 3/4.
6. Cuoci i muffin nel forno preriscaldato per circa 20-25 minuti o fino a quando sono dorati e cotti completamente.
7. Servi i muffin di pollo di parmigiano caldi o a temperatura ambiente.
Conclusioni
I muffin di pollo di parmigiano sono una deliziosa e facile ricetta a basso contenuto calorico che può essere utilizzata come piatto principale o come spuntino. Questa ricetta è amichevole per gli osservatori di peso e contiene solo poche calorie per porzione. Inoltre,Osservatori di peso amichevoli ricette pollo muffin di pollo di parmigiano
Se sei alla ricerca di una ricetta facile e gustosa per la tua dieta a basso contenuto calorico, il pangrattato integrale, l'aglio in polvere, il prezzemolo tritato, è facile da preparare e può essere utilizzata come piatto principale o come spuntino. Qui di seguito troverai la ricetta per i muffin di pollo di parmigiano!
Ingredienti
- 450 grammi di petto di pollo tritato
- 1/2 tazza di parmigiano grattugiato
- 1/2 tazza di pangrattato integrale
- 1/4 tazza di cipolla tritata
- 2 cucchiai di prezzemolo tritato
- 1 cucchiaino di aglio in polvere
- 1 cucchiaino di sale
- 1/4 cucchiaino di pepe nero
- 2 uova grandi
- 1/2 tazza di latte a basso contenuto di grassi
Preparazione
1. Preriscalda il forno a 200 gradi Celsius.
2. In una ciotola grande, mescola il petto di pollo tritato, il parmigiano grattugiato, il sale e il pepe nero.
3. In un'altra ciotola, la cipolla tritata, la sua preparazione è semplice e richiede solo pochi ingredienti che possono essere facilmente reperiti al supermercato. Prova subito questa ricetta e goditi il suo sapore e la sua leggerezza!
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